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适当散步 晚上加班的时候，不要一直坐在电脑面前，一直看着电脑屏幕的话，疲倦非常快就袭来了，出现打瞌睡情况。这样子很容易耽误工作的，而且一直坐着不利于血液循环，容易出现双腿发麻的情况。
对此，建议晚上加班工作的时候，要适当在楼道上散散步。活动一下身体，不仅可以提高身体能量，还能够让身体恢复力气。